Comment les groupes de mamans Facebook peuvent causer un stress élevé chez les femmes

Lorsque mon mari et moi préparions notre déménagement de l’Ohio à Chicago plus tôt cette année avec notre fille alors âgée de six mois, quelques amies mamans m’ont suggéré de rejoindre des groupes Facebook locaux dans le cadre de ma reconnaissance pour déterminer les meilleures garderies, les meilleures médecins et ainsi de suite et ainsi de suite. En tant que personne qui recherche souvent tous les résultats possibles avant de prendre une décision, j’ai fait ce qu’on m’a dit.

Ce que j’ai vite appris, cependant, c’est que ces Facebook les groupes de mamans étaient parfois utiles, mais souvent toxiques. Utile : rencontrer une autre mère qui a récemment emménagé dans un immeuble que nous envisageons et qui a pu partager des connaissances de première main sur le quartier et la garderie à proximité. Toxique : disputes animées sur l’opportunité d’allaiter ou de donner le biberon ; quand et comment commencer l’entraînement au sommeil ; envoyer votre enfant dans une école Montessori ou (halètement !) dans une école traditionnelle. Il y a tellement d’avis et de conseils contradictoires, sans parler du jugement pendant des jours ! C’est assez pour faire grimper au mur une première mère anxieuse et privée de sommeil.

Selon une nouvelle étude de Université Pepperdineplus les femmes passent de temps dans ces groupes de médias sociaux axés sur les mères, plus leur niveau de cortisol ou de stress est élevé. Ouais, ça sonne bien.

Les chercheurs ont recruté 125 mères pour la première fois ; filtré ceux qui avaient signalé des facteurs de stress supplémentaires, tels que la grossesse, les problèmes de santé mentale et la toxicomanie ; et a avancé avec 47 participants qui étaient pour la plupart blancs, diplômés d’université, actifs sur les réseaux sociaux et membres de groupes de mamans. Plus de la moitié des participants ont passé au moins deux heures par jour sur les sites de médias sociaux et 46,8 % ont utilisé les médias sociaux destinés aux mères au moins quatre fois par jour.

Les mères ont suivi une période de surveillance de quatre jours, qui comprenait des questionnaires quotidiens et des échantillons de salive pour analyser leurs niveaux de cortisol. Par la suite, les chercheurs ont découvert que les pics de cortisol étaient probablement dus à “des interactions négatives avec d’autres mamans sur les sites de réseaux sociaux et à plus de temps passé avec ces interactions”.

Bien que techniquement je sois toujours membre de ces groupes Facebook, je n’interviens que lorsque j’ai besoin de trouver quelque chose et je sors rapidement. De temps en temps, je m’attarde pour vérifier les discussions, mais toujours en tant qu’observateur, jamais en tant que commentateur, de peur que quelqu’un ne me fustige pour mes décisions parentales. Ça n’aide pas que je sois souvent l’une des rares mamans noires, une expérience Poste de Washington Helena Andrews-Dyer, rédactrice culturelle et auteure senior, en parle franchement dans son dernier livre, Les mamans : ce que j’ai appris sur les enfants, la classe et la race grâce à des mères qui ne sont pas comme moi.

L’une des mamans amies Andrews-Dyer interviewée pour le livre décrit groupes de mamans en ligne comme quelque chose pour “les femmes blanches au foyer/employées qui fabriquent des craquelins Goldfish à partir de zéro et décorent leurs porches pour chaque saison”. Je ne peux pas dire qu’elle a tort. Il est difficile de manquer un espace qui n’est pas conçu pour moi et mes expériences à l’esprit.

Au lieu de cela, j’ai étonnamment trouvé Twitter être la plus utile lorsqu’il s’agit de trouver des conseils parentaux en tant que nouvelle maman, car je me suis souvent retrouvée à tweeter dans l’abîme pendant ces tétées de fin de soirée / tôt le matin en me demandant si c’était normal ou si c’était normal. J’ai eu des mamans Twitter, comme je les appelle affectueusement, qui me donnent des conseils (sans jugement) sur tout, de l’entraînement au sommeil à la garderie.

J’ai également trouvé du réconfort dans mes discussions de groupe par SMS avec deux autres nouvelles mamans, toutes deux noires, chacune de nous créant intentionnellement le type de communauté en ligne dont nous avions tous envie. Le genre de communauté que ces groupes Facebook promettent, mais, du moins d’après mon expérience, est rarement à la hauteur, surtout pour les mamans comme nous. L’utilité des groupes de mamans en ligne dépend de ce que vous espérez en retirer et, comme pour la plupart des informations sur Internet, de votre capacité à tout prendre avec un grain de sel.

“Mon conseil est que les mères décident d’abord si l’espace en ligne est le meilleur endroit pour demander de l’aide, compte tenu de leurs tendances existantes à comparer et de leurs relations interpersonnelles existantes”, explique le Dr Lauren Amaro, professeur agrégé de communication à Pepperdine et l’un des les chercheurs de l’étude, dit dans un communiqué de presse.

“Si une maman a besoin d’informations pratiques (hey groupe Facebook, quels pédiatres recommandez-vous ?), les groupes de mamans en ligne peuvent être une mine de connaissances et de conseils, même si le discernement est nécessaire. S’il s’agit d’amitié ou d’un sentiment réduit d’isolement, certains groupes de mamans en ligne peuvent également être des endroits merveilleusement encourageants pour se faire des amis « dans la vraie vie », mais certains ne le sont pas. Les mamans devraient explorer la culture d’un groupe avant de s’engager. Cela vaut toujours la peine de se demander pourquoi et ce que vous faites défiler.

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