Le cancer peut être une chose effrayante à endurer. Le diagnostic s’accompagne souvent – et c’est compréhensible – de la peur de la mort. Mais il ne doit pas toujours en être ainsi. Avec les progrès de la médecine et de l’oncologie, le cancer n’a plus à nous effrayer autant qu’avant.
Et pour prouver mon point de vue, j’aimerais vous faire découvrir le parcours de quelqu’un que je connais qui a récemment reçu un diagnostic de cancer et ce qu’il a fait en le découvrant.
En courant, je rencontrais souvent Rohit Pathak, qui semblait toujours être un coureur en forme et naturel. Mais il ne l’a pas toujours été. En 2016, il pesait 110 kg, il a décidé de se lancer dans le cyclisme avec les cyclistes de Delhi, et deux ans plus tard, il a été initié à la course à pied par Adidas Runners. En 2021, il était tombé à 75 kg et a couru le marathon de Berlin. Sans connaître les détails de sa transformation, nous n’avons échangé que des plaisanteries.
Dimanche dernier, cependant, j’ai découvert qu’en avril 2022, alors qu’il venait juste d’avoir 40 ans, on lui avait diagnostiqué un lymphome de Hodgkin, un type rare de cancer. Et il y a à peine une semaine, il est arrivé à la ligne d’arrivée du marathon de Mumbai, l’ensemble des 42,195 km. Je crois que l’histoire de cet homme incroyable devait être racontée au monde.
Le lymphome de Hodgkin affecte le système lymphatique. Nous savons tous que les artères et les veines transportent le sang du cœur vers le reste du corps, puis reviennent. Outre les artères et les veines, il y a les nerfs et les canaux lymphatiques. Alors que les artères sont comme les tuyaux qui font entrer de l’eau propre dans notre maison, les veines sont les tuyaux qui évacuent l’eau impure. De même, les nerfs sont comme des fils électriques posés dans toute la maison et le système lymphatique dans son ensemble est comme un système d’alarme de défense qui détecte toute intrusion d’éléments nuisibles. Cependant, une fois qu’il y a une brèche, même la plus petite nuisance permettrait toutes sortes de problèmes. C’est ce qui se passe lorsque le mécanisme de défense de notre corps est en panne. Notre système immunitaire s’emballe à la vue de la moindre infection.
C’est ce à quoi Rohit était confronté. Il a couru plus de 4 500 km en 2020 et 2021 combinés, tout en s’entraînant pour deux marathons complets. Et puis il a rencontré le Dr Lt Col Manish Chaudhary à Batra Cancer Research. Rohit se souvient : « Je pense que rencontrer le Dr Chaudhary a été une bénédiction déguisée, il nous a patiemment expliqué ce qu’était ce cancer, la ligne de traitement, les avantages, les inconvénients, les choses à faire et à ne pas faire. Ma seule demande du Dr Chaudhaury était si je pouvais continuer mes entraînements physiques comme la course, le vélo et la musculation. J’avais droit à des marches rapides et à des exercices de musculation à domicile. Le fait que le Dr Chaudhary soit un ancien officier de l’armée et un coureur lui-même a énormément aidé, il a donc apprécié les avantages physiques et physiologiques d’être actif. Après l’avoir rencontré, je ne pense pas que nous ayons jamais été confrontés à la peur, au chaos ou à la confusion tout au long du traitement. Nous avons immédiatement décidé qu’il serait mon médecin traitant, il n’y avait aucune hésitation ici.
Contrairement à la croyance populaire, l’enthousiasme de Rohit et les conseils du Dr Chaudhary ne sont pas déplacés. Dr Darren Player, scientifique et universitaire à l’University College London (UCL) et professionnel de l’exercice, avec qui j’ai co-écrit MoveMint Médecine et La Ultra – canapé à 5, 11 et 22 km en 100 jours partage ce qui se fait à l’échelle mondiale, sur la base de preuves et de recherches. «Lymphoma Action (Royaume-Uni) favorise l’activité physique et suggère plusieurs avantages, notamment la préparation au traitement, la réduction des effets secondaires du traitement, la réduction du risque d’infection et la réduction du risque de caillots sanguins, entre autres. Une méta-analyse d’études (l’un des niveaux de preuve les plus élevés) publiée dans la base de données Cochrane a démontré que l’exercice aérobique pourrait améliorer la fatigue et la dépression dans des conditions telles que le lymphome.”
Il a ajouté: “Étant donné que la fatigue est l’un des systèmes les plus débilitants pour ces patients (en raison de la maladie et du traitement), cela suggérerait que tous les patients devraient s’engager dans une forme d’exercice aérobique. Programmes d’exercices combinant l’exercice aérobique avec la force ou les exercices de résistance ont également montré des avantages physiques et psychologiques (Fischetti et ses collègues en 2019).Les exercices de résistance ne doivent pas être sous-estimés pour soutenir les patients atteints de lymphome, car l’augmentation de la masse musculaire et de la force réduira la fatigue et contribuera à toute une série d’autres -Bénéfices corporels.
Rohit a poursuivi en me racontant à quoi ressemblait son parcours: «Le prochain plan d’action était une série de tests et un PET scan. Après cela, la ligne de traitement consistait en quatre séances de chimiothérapie tous les 14 jours et environ 10 séances de radiothérapie après cela. Étonnamment, je n’ai rien ressenti pendant les premiers jours après la chimio et je pensais que ce n’était pas trop difficile. Cela a changé après ma deuxième chimio. J’ai commencé à avoir l’impression d’être renversé par un camion, avec faiblesse, douleur, diarrhée, constipation, nausées et aucun sens du goût. Et de plus, tout cela s’est succédé dans les jours qui ont suivi. Mais heureusement, cela s’est terminé bientôt aussi. La première semaine de juillet, nous avons commencé par 10 séances de radiation, ce qui était un jeu d’enfant. Enfin, j’ai reçu un signal vert de l’oncologue et du radiologue indiquant que j’étais sans cancer. »
Il a déclaré: «Le début du mois d’août est l’ouverture des inscriptions au Tata Mumbai Marathon et je me suis inscrit dans la catégorie Full Marathon, me donnant un peu plus de 20 semaines pour me remettre en mesure de terminer le marathon sans mon objectif de chronométrage de 5 heures. . Les promenades se sont transformées en courts joggings, et assez vite, je courais. Au moment où je suis arrivé à l’arrivée du marathon de Mumbai, je l’avais fait en quatre heures et cinq minutes. Outre le Dr Chaudhary, mon oncologue, j’ai une immense gratitude envers le Dr Irfan Bashir (mon radiologue), le Dr Sudip Raina (mon oncologue-chirurgien) de Batra Cancer Research, le Dr Chandan Chawla (mon physiothérapeute du sport) et le Dr Paridhi Ojha (mon physiothérapeute) . Je crois sincèrement qu’avoir la bonne équipe de médecins est primordial. Dans mon cas, ce fut une bénédiction car chacun d’eux connaissait mon parcours dans les sports d’endurance et combien il était important pour moi de retrouver ma forme physique. Ma famille Adidas Runners, ma femme Shaifali et mon fils de 6 ans ont été la principale raison pour laquelle j’ai atteint la ligne d’arrivée.
Le Dr Darren Player, cependant, nous met en garde. “Bien sûr, il existe des risques associés à l’exercice chez les personnes atteintes de lymphome et elles doivent toujours consulter leur spécialiste avant d’entreprendre tout exercice. Par exemple, la chimiothérapie peut provoquer des conditions telles que la thrombocytopénie, ce qui peut exposer les patients à un risque accru d’ecchymoses et de saignements. Le traitement peut également provoquer une anémie, ce qui peut rendre le patient plus fatigué lorsqu’il fait de l’exercice en raison d’une capacité de transport d’oxygène réduite. Les preuves scientifiques suggèrent également que l’exercice supervisé pour les patients atteints de lymphome apporte les plus grands avantages, potentiellement parce qu’ils peuvent être surveillés et mis au défi de manière appropriée.
Le message à retenir, selon le Dr Player, qui résonne en moi, est le suivant : « Cependant, pour la plupart des personnes atteintes de lymphome, il est simplement nécessaire d’essayer de maintenir des niveaux d’activité physique tout au long de leur traitement. Gérer les effets secondaires et écouter son corps (et son esprit) pour modérer la quantité et le type d’exercice qui peut être fait, est quelque chose que seul un patient peut faire.
Continuez à sourire et à sourire.
Le Dr Rajat Chauhan est l’auteur de The Pain Handbook : Un moyen non chirurgical de gérer les douleurs au dos, au cou et au genou ; MoveMint Medicine : Votre voyage vers une santé optimale et La Ultra : Couch à 5, 11 et 22 km en 100 jours
Il écrit une chronique hebdomadaire, exclusivement pour les lecteurs HT Premium, qui décompose la science du mouvement et de l’exercice.
Les opinions exprimées sont personnelles
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