Oubliez les burpees – vous n’avez besoin que d’un kettlebell, 3 mouvements et 25 minutes pour travailler tout votre corps

Vous pouvez oublier les burpees – cet entraînement de kettlebell en trois mouvements est tout ce dont vous avez besoin pour développer la force et les muscles de vos jambes, de votre tronc, de votre dos et de vos épaules. Selon votre niveau de forme physique, cela ne devrait pas prendre plus de 25 minutes et touchera la plupart de vos muscles et tous les principaux groupes musculaires.

L’entraînement est présenté sur le Kettlebell Kings (s’ouvre dans un nouvel onglet) Chaîne YouTube et partagée par @cameronharn sur Instagram. La marque mérite son statut de roi, fournissant certaines des meilleures kettlebells du marché et téléchargeant du contenu et des entraînements frais et intelligents. Kettlebell Kings a déclaré: “Si vous manquez de temps aujourd’hui, cet entraînement unique avec kettlebell couvrira toutes les bases très rapidement.” Je ne pourrais pas être plus d’accord.

Leave a Comment