Des aliments sains qui ne vous feront pas prendre de poids

Des aliments sains qui ne vous feront pas prendre de poids

Qu’en est-il des fruits ? Les fruits sont une autre histoire. Avec la plupart d’entre eux, vous ne voulez pas aller trop loin. « Les raisins en sont un parfait exemple. Beaucoup de gens aiment grignoter des raisins et pourraient manger tout le sac en un après-midi sans vraiment y penser. Mais le raisin est … Read more

Comment une nouvelle application pourrait aider les gens à manger plus de fruits et de légumes

Comment une nouvelle application pourrait aider les gens à manger plus de fruits et de légumes

Partager sur PinterestBasée sur la recommandation britannique 5-a-day, la nouvelle application SMART 5-A-DAY aide les gens à augmenter leur consommation de fruits et légumes. Nadine Greeff/Stocksy Les chercheurs ont récemment lancé la nouvelle application de suivi des aliments « SMART 5-A-DAY » pour aider les gens à augmenter leur consommation de fruits et légumes. Une étude pilote … Read more

L’adoption d’un régime méditerranéen pourrait-elle améliorer les résultats de la grossesse ?

L’adoption d’un régime méditerranéen pourrait-elle améliorer les résultats de la grossesse ?

Dans une étude récente publiée dans Réseau JAMA ouvertles chercheurs ont exploré la corrélation entre un régime alimentaire méditerranéen et les issues défavorables de la grossesse (APO). Étudier: Association d’un modèle de régime méditerranéen avec des résultats de grossesse indésirables chez les femmes américaines. Crédit d’image : Marian Weyo/Shutterstock Arrière plan Les APO sont les … Read more

Ce régime stimule la fertilité | Newsmax.com

Ce régime stimule la fertilité |  Newsmax.com

Ajoutez de meilleures chances de concevoir un bébé à la liste des avantages pour la santé liés au régime méditerranéen tant vanté. Il a été démontré que le régime méditerranéen – qui est riche en fruits et légumes frais, en graisses saines comme l’huile d’olive, les céréales complètes, les légumineuses, les noix et le poisson … Read more

Fruit Nerd Thanh Truong sur les légumes surgelés, frais ou en conserve : lesquels sont les plus nutritifs ?

Fruit Nerd Thanh Truong sur les légumes surgelés, frais ou en conserve : lesquels sont les plus nutritifs ?

En ce qui concerne les légumes frais, surgelés ou en conserve, avez-vous une idée de ceux qui contiennent le plus de nutriments ? La plupart des gens pourraient être enclins à dire frais. Mais saviez-vous qu’il y a peu de différence de valeur nutritionnelle entre les produits frais, surgelés et en conserve ? C’est selon notre … Read more

Un super aliment pour la santé cardiaque : tout ce que vous devez savoir sur les choux de Bruxelles, le chou et le radis

Un super aliment pour la santé cardiaque : tout ce que vous devez savoir sur les choux de Bruxelles, le chou et le radis

Tout a commencé par un rituel d’action de grâce et de Noël, mettant en vedette des micro-mini choux qui sont délicatement coupés, nettoyés et cuits pour faire un accompagnement nutritif ou un plat principal. Mais compte tenu de leur valeur de superaliment, de leur densité nutritionnelle et de leurs qualités hypolipidémiantes, ils ont été cooptés … Read more