Aliments ultra-transformés liés aux décès par cancer de l’ovaire et autres, selon une étude

Aliments ultra-transformés liés aux décès par cancer de l’ovaire et autres, selon une étude

Note de l’éditeur: Inscrivez-vous à Eat, But Better de CNN : style méditerranéen. Notre guide en huit parties vous montre un délicieux mode de vie alimentaire soutenu par des experts qui améliorera votre santé pour la vie. CNN — Selon une nouvelle étude portant sur plus de 197 000 personnes au Royaume-Uni, dont plus de … Read more

Étonnamment, la plupart des thérapeutes et des médecins ne s’occupent pas de ce domaine critique de votre santé mentale. Voici ce que vous devez savoir.

Étonnamment, la plupart des thérapeutes et des médecins ne s’occupent pas de ce domaine critique de votre santé mentale.  Voici ce que vous devez savoir.

Il y a quelques années, je me suis trouvé anormalement anxieux et déprimé. J’étais léthargique, en pleurs et inébranlablement submergé par des sentiments de peur et de honte. Étant donné qu’il n’y avait pas de déclencheurs évidents, j’ai décidé de faire des analyses de sang pour exclure tout élément physiologique. Comme un thérapeute et coach … Read more

La chirurgie bariatrique prolonge la vie, selon une étude

La chirurgie bariatrique prolonge la vie, selon une étude

CNN — La chirurgie de perte de poids réduit le risque de décès prématuré, en particulier dans des conditions liées à l’obésité telles que le cancer, le diabète et les maladies cardiaques, selon une nouvelle étude de 40 ans portant sur près de 22 000 personnes ayant subi une chirurgie bariatrique dans l’Utah. Par rapport … Read more

Comment utiliser un seul haltère pour un entraînement complet du corps

Comment utiliser un seul haltère pour un entraînement complet du corps

Note de l’éditeur: Dana Santas, connue sous le nom de “Créateur de mobilité“, est un spécialiste certifié de la force et du conditionnement et un entraîneur corps-esprit dans le sport professionnel, et est l’auteur du livre” Solutions pratiques pour le soulagement des maux de dos “. CNN — Lorsque vous pensez à vous entraîner avec … Read more

Des aliments sains qui ne vous feront pas prendre de poids

Des aliments sains qui ne vous feront pas prendre de poids

Qu’en est-il des fruits ? Les fruits sont une autre histoire. Avec la plupart d’entre eux, vous ne voulez pas aller trop loin. « Les raisins en sont un parfait exemple. Beaucoup de gens aiment grignoter des raisins et pourraient manger tout le sac en un après-midi sans vraiment y penser. Mais le raisin est … Read more

Le renflement du ventre lié au déclin physique ultérieur, selon une étude

Le renflement du ventre lié au déclin physique ultérieur, selon une étude

Note de l’éditeur: Demandez conseil à un fournisseur de soins de santé avant de commencer un programme d’entraînement. CNN — Si vous êtes un homme ou une femme approchant la cinquantaine, regardez votre taille. Si vous êtes comme beaucoup de gens, vous devrez peut-être vous pencher un peu pour voir vos pieds. Oui, c’est le … Read more

Faut-il faire du sport en étant privé de sommeil ? Les experts pèsent

Faut-il faire du sport en étant privé de sommeil ?  Les experts pèsent

Note de l’éditeur: Demandez conseil à un fournisseur de soins de santé si vous avez une perte de sommeil chronique et aussi avant de commencer un programme d’entraînement. CNN — C’est la fin d’une autre longue journée au bureau après une mauvaise nuit de sommeil. Comme d’habitude, vous êtes épuisé, mais vous voulez vous arrêter … Read more

Le jeûne intermittent peut ne pas être aussi utile pour perdre du poids qu’on le pensait autrefois, selon une étude

Le jeûne intermittent peut ne pas être aussi utile pour perdre du poids qu’on le pensait autrefois, selon une étude

S’inscrire pour L’âge adulte de CNN, mais mieux série de bulletins. Notre guide en sept parties contient des conseils pour vous aider à prendre des décisions plus éclairées concernant vos finances personnelles, votre carrière, votre bien-être et vos relations personnelles. CNN — Les collations avant de se coucher sont-elles votre vice ? Ou préférez-vous attendre quelques … Read more

Vous voulez vivre plus longtemps ? Arrêtez de vous concentrer sur un seul aliment et considérez votre alimentation globale, selon une étude

Vous voulez vivre plus longtemps ?  Arrêtez de vous concentrer sur un seul aliment et considérez votre alimentation globale, selon une étude

Les résultats de l’une des études les plus vastes et les plus anciennes montrent qu’il existe de multiples façons d’avoir une alimentation saine et de profiter de ses avantages – que ce soit en suivant un régime de style méditerranéen, un régime à base de plantes, des directives diététiques saines ou un mélange d’alimentation. motifs.Sasithorn … Read more

Régime nordique expliqué : avantages pour la santé, aliments

Régime nordique expliqué : avantages pour la santé, aliments

Si quelqu’un vous demandait quelle est la région la plus saine du monde, que choisiriez-vous ? Le Japon, où se trouve la zone bleue d’Okinawa et où les gens vivent régulièrement plus de 100 ans en bonne santé ? Le méditéranéen? Bien qu’il existe de nombreux endroits dans le monde que l’on pourrait citer, la région … Read more