Le pain, sous ses nombreuses formes, qu’il s’agisse de gaufres, de crêpes, de croissants ou d’une confortable tranche (ou pile) de pain grillé, est un choix facile pour de nombreuses personnes occupées, mais selon certains experts, pain n’est pas facile à digérer et manger trop peut nuire à l’organisme. Le Dr Fukushima Masatsugu, un gastro-entérologue … Read more
Les glucides ont mauvaise réputation dans le circuit de la nutrition. Vous avez peut-être été tenté de tous les supprimer de votre alimentation. Avouons-le, ces grains blancs retenus sont riches en sucre simple et pauvres en fibres. Cela signifie qu’ils ne sont pas optimaux si vous essayez de maintenir votre glycémie et de perdre du … Read more
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