Un programme de remise en forme personnalisé et sans équipement pour votre journée bien remplie

Bouger!

C’est ce que disent les experts de la santé à ceux d’entre nous qui sont assis (ou même debout) à un bureau tous les jours, comme moi.

Bien, me direz-vous. Mais à moins d’embaucher un entraîneur personnel, comment puis-je savoir quelle routine de mouvement convient le mieux à mon corps spécifique ? Comment puis-je obtenir un avis d’expert ? Comment intégrer cela dans mon emploi du temps ?

Ce sont les questions Sence cherche à répondre avec son approche «Movement-OS» (système d’exploitation) à la remise en forme et à la réadaptation physique.

Un demi-million de personnes dans 188 pays utilisent les applications de Sency, et la société israélienne est récemment devenue le partenaire de mobilité officiel de l’équipe d’haltérophilie des États-Unis.

À l’aide de la vision par ordinateur, Sency guide les nouveaux utilisateurs à travers une brève évaluation et crée une courte routine d’exercices quotidiens personnalisés à faire quand cela vous convient, sans aucun équipement autre que votre appareil mobile.

Une vie meilleure

Un programme de remise en forme personnalisé et sans équipement pour votre journée bien remplie
Les applications de Sency créent des programmes d’exercices quotidiens personnalisés et brefs avec des commentaires de l’IA. Image reproduite avec l’aimable autorisation de Sency

Les cofondateurs de Sency, Gal Rotman, Neta Osman et Ofer Goldstein, tous de 34 ans, anciens officiers de l’unité des forces spéciales Maglan de Tsahal, n’ont pas l’intention de remplacer les entraîneurs ou les kinésithérapeutes.

“Nous travaillons en partenariat avec des athlètes, des entraîneurs, des physiothérapeutes et des médecins, en prenant leurs idées dans notre plate-forme pour créer un outil qui améliore leurs capacités”, explique Rotman.

Les cofondateurs ont apporté à leur entreprise une expertise en physique, en génie électrique et en informatique, ainsi qu’une expérience de terrain chez Apple, Elbit et Orbotech.

“Lorsque nous nous sommes assis pour créer notre propre entreprise, nous avons décidé de combiner notre passion pour la forme physique et d’aider les gens à mener une vie meilleure avec des technologies telles que la vision par ordinateur et l’IA”, explique Rotman.

Un programme de remise en forme personnalisé et sans équipement pour votre journée bien remplie
Une routine de remise en forme et de rétroaction sur votre téléphone. Photo gracieuseté de Sency

« Nous avons construit la technologie la plus avancée pour comprendre le mouvement humain. Notre Movement-OS unique peut intégrer différents cas d’utilisation sur différents marchés. Par exemple, le fitness ou la santé numérique pour la rééducation ou la prévention.

Ce système d’exploitation robuste s’exécute à la « périphérie » de l’appareil mobile plutôt que dans le cloud, ce qui signifie qu’il traite les données à côté de l’utilisateur qui les génère pour de meilleurs résultats axés sur l’action en temps réel.

“Nous pouvons commencer toute interaction avec la première évaluation”, a déclaré Rotman à ISRAEL21c.

« Si quelqu’un a mal au dos, par exemple, nous fournissons des protocoles personnalisés pour surmonter le mal de dos. Les exercices sont fournis avec des commentaires en temps réel pour vous aider à adopter la bonne posture afin de prévenir les blessures et de vous motiver. Et puis les données aident à personnaliser votre prochaine visite.

Athlètes et Joes moyens

Sency a commencé en 2020 avec une application conçue pour les amateurs de fitness sérieux. L’année suivante, Sency fusionne avec WODProofle développeur israélien d’une application d’enregistrement d’entraînement CrossFit, et a ajouté ses capacités Movement-OS au produit.

WODProof est désormais utilisé mensuellement par environ 100 000 athlètes à la recherche de programmes d’entraînement complets, d’exercices de mobilité personnalisés, d’un tracker, d’un enregistreur et d’un coaching IA.

«Nous avons pris le fondateur de WODProof, Adam Grinker, dans notre équipe», explique Rotman. “Adam a également servi cinq ans dans une unité des forces spéciales comme nous l’avons fait, donc c’était un match parfait.”

La nouvelle application Sency Health de Sency s’adresse au “Joe moyen”, dit Rotman, “les personnes qui n’ont pas l’habitude de s’entraîner et qui peuvent avoir des problèmes de dos, de genoux ou de hanches, ou qui veulent simplement bouger cinq à 10 minutes par jour dans une routine facile qui ne nécessite pas d’accessoires.

En plus de ses propres applications de marque, Sency travaille avec des partenaires, tels que des prestataires de soins de santé, souhaitant créer leurs propres produits en plus de Movement-OS de Sency.

Basée à Ramat Gan avec 18 employés, Sency a levé un total de 6,4 millions de dollars auprès d’investisseurs, pour moitié israéliens et pour moitié nord-américains.

Essayons

J’ai téléchargé Sency Health et j’ai trouvé l’interface facile à utiliser.

L’application m’a demandé à quelle fréquence je fais de l’exercice et si j’ai des limitations physiques. Ensuite, il m’a demandé d’entrer mon sexe, ma taille et mon poids, et m’a indiqué comment placer mon téléphone pour que la caméra puisse suivre mes mouvements.

Un programme de remise en forme personnalisé et sans équipement pour votre journée bien remplie
Sency suit les mouvements des utilisateurs et offre des commentaires pour de meilleures performances. Photo gracieuseté de Sency

Pendant les 90 secondes suivantes, la voix off m’a guidé à travers des exercices simples pour aider son algorithme à évaluer ma puissance, ma flexibilité et mon contrôle dans les parties supérieure, centrale et inférieure de mon corps.

Quelques secondes après avoir terminé l’évaluation, l’application a affiché mes résultats et m’a invité à commencer une série d’exercices avec des conseils visuels et audio.

Feedback constant – redressez davantage vos jambes, bravo ! — est offert avec la contribution d’experts dans différents domaines.

Certains des exercices étaient plus difficiles que d’autres, mais aucun n’a duré plus de 30 secondes et vous avez quelques secondes pour vous reposer et vous étirer entre les deux.

L’application dispose d’une période d’essai gratuite de sept jours. Sauf si j’annule, je serai facturé 31,90 shekels (environ 9,35 $) par mois.

Pour plus d’informations, cliquez ici.

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