Vanessa Hudgens devient zen dans son maillot de bain. Les Lycée musical alun affiche sa silhouette incroyable en maillot de bain tout en se prélassant sur la plage dans l’un de ses derniers messages sur les réseaux sociaux. “Si vous souhaitez connaître le divin, sentez le vent sur votre visage et le chaud soleil sur votre main”, a-t-elle légendé la photo Instagram, citant Bouddha. Comment fait-elle pour rester en forme ? Poursuivez votre lecture pour découvrir 6 des meilleurs conseils de Vanessa Hudgens en matière de régime alimentaire et de remise en forme pour rester en forme et les photos qui prouvent qu’ils fonctionnent – et pour vous préparer vous-même à la plage, ne manquez pas ces essentiels 30 meilleures photos de maillots de bain de célébrités !
Vanessa refuse de s’affamer. Au lieu de cela, elle se concentre sur l’alimentation de son corps avec des aliments sains et sains et évite tout ce qui est transformé. “Ma philosophie alimentaire globale est que si c’est vrai, je le mangerai”, a-t-elle déclaré Forme. “Beaucoup de choses sont transformées et contiennent des produits chimiques et des ingrédients que je ne peux pas prononcer. Je veux de la vraie nourriture.”
Hudgens a été l’une des premières célébrités à promouvoir le mode de vie du jeûne intermittent. Elle consomme l’essentiel de sa nourriture entre midi et 18h et jeûne les 18 restants. j’ai l’impression qu’un petit morceau de moi meurt”, a-t-elle dit Personnes. “Le jeûne intermittent est formidable, car lorsque je jeûne – ces deux premières semaines sont vraiment difficiles, je ne vais pas mentir, mais après cela, je me sens plus ancré et plus puissant dans mes entraînements. Et j’obtiens les nutriments dont j’ai besoin quand Je mange, mais je mange aussi ce que je veux.”
Vanessa fait des “allers-retours” entre le jeûne intermittent et le céto. “C’est génial”, s’est-elle exclamée auprès de People. “Si vous avez les bons ingrédients pour rester sur la bonne voie, je pense que c’est incroyable.” Elle a également démystifié une idée fausse sur le style de manger. “Les gens pensent souvent que les graisses dans les régimes sont une chose négative, et quand vous faites du céto, c’est une chose très positive. Je m’assure toujours d’obtenir ces graisses saines, donc je mange BEAUCOUP de beurre d’amande. Vous vous sentez vraiment énergique et soutenu par le régime céto.
Vanessa affirme qu’elle “fait toujours de l’exercice”, expliquant que maintenir la variété avec l’exercice la maintient sur ses orteils. “J’ai l’impression d’avoir trouvé une recette pour mon corps qui fonctionne”, a-t-elle déclaré à People. “C’est SoulCycle pour le cardio, pour garder mon cœur en bonne santé. C’est du Pilates pour allonger, me pencher et tonifier. Et du yoga pour ma santé mentale.”
Hudgens a récemment dit Forme que sa forme physique avait « pris un tour » et que « le cardio a été mis en veilleuse ». Elle a ajouté que “les choses qui sont devenues les plus importantes sont l’équilibre et la santé mentale”. Elle fait régulièrement des entraînements de musculation au gymnase The Dogpound. “Pendant la pandémie, quand tout était en pause, j’ai créé une petite communauté. Je réunissais mes amis sur Zoom et nous faisions les cours d’entraînement en direct d’Isaac Boots. Alors que le monde commençait à rouvrir, je me suis retrouvé obsédé par Dogpound”, dit-elle.
Hudgens s’est récemment associé à une marque de suppléments de bien-être Rituelaprès avoir intégré son best-seller Synbiotique+ dans sa routine, un mélange de prébiotiques, de probiotiques et de postbiotiques équilibrant l’intestin. Personnes. “Alors je me suis dit:” D’accord, je vais donner la priorité à cela et m’assurer que prendre soin de mon intestin va vraiment m’aider de manière considérable, que ce soit pour la digestion ou pour renforcer mon système immunitaire. Et Ritual fait exactement cela.”