Une femme achète du poulet dans un supermarché de Santa Monica, en Californie, le 13 septembre 2022.
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Pour ceux qui craignent une récession, la seule question est de savoir quand.
De nombreux économistes et PDG, en fait, s’attendre à une récession peut être à l’horizon cette année
Une récession est traditionnellement définie comme deux trimestres consécutifs de baisse de la croissance économique. Cela se mesure par une baisse du produit intérieur brut, ou PIB, une mesure de la production du pays en valeur des biens et services.
L’économie américaine a terminé 2022 avec un PIB positif, selon de nouvelles données gouvernementales. D’octobre à décembre, Le PIB a grimpé de 2,9 % rythme annualisé.
Mais les risques économiques planent toujours. Alors que la Réserve fédérale augmente les taux d’intérêt pour freiner l’inflation, elle pourrait également freiner la croissance.
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Les experts ne sont pas les seuls à s’inquiéter d’un ralentissement.
Près de la moitié des adultes américains – 46% – pensent que la nation est déjà en récession, une enquête récente de Morning Consult trouvé. Pendant ce temps, 25% s’attendent à un tel ralentissement au cours de la prochaine année.
“Nous ne sommes pas officiellement en récession”, a déclaré Amanda Snyder, journaliste financière à Morning Consult.
“Mais si les gens sentent que leur argent ne va pas aussi loin qu’il l’était ou que leurs revenus diminuent, alors ils connaissent personnellement un ralentissement financier”, a-t-elle ajouté.
L’enquête a révélé que 31 % des plus de 2 200 répondants ont commencé à prendre des mesures pour se préparer à une récession.

Pendant ce temps, la moitié des adultes américains – 50% – n’ont pas commencé à se préparer à un ralentissement, bien qu’ils souhaitent pouvoir le faire, selon l’enquête de la mi-janvier.
Les 19 % restants ont déclaré qu’ils ne s’étaient pas préparés parce qu’ils ne le voulaient pas ou n’en avaient pas besoin.
Ceux qui ont le plus probablement pris des mesures pour protéger leurs finances étaient ceux dont les revenus dépassaient 100 000 $, à 41 %; suivi de ceux qui gagnent entre 50 000 $ et 100 000 $, à 39 %. Ceux qui gagnaient moins de 50 000 $ étaient les moins susceptibles d’avoir commencé à se préparer, à 24 %.
Les experts disent qu’il existe plusieurs façons de s’efforcer de mettre de l’ordre dans ses finances maintenant.
1. Réduisez vos dépenses
Certes, les prix record à l’épicerie peuvent rendre difficile la réduction de vos factures alimentaires.
Mais il est possible de chercher des moyens de réduire ses dépenses pour faire de la place à d’autres objectifs financiers.
Planificateur financier agréé Ted Jenkin, PDG et fondateur d’oXYGen Financial et membre de Conseil des conseillers financiers de CNBC, recommande un nettoyage budgétaire de 21 jours trouver des moyens de réduire les dépenses.
Pendant 21 jours, magasinez chaque facture de votre ménage pour voir si vous pouvez obtenir une meilleure offre.
2. Boostez votre épargne d’urgence
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Même le fait d’avoir un peu plus d’argent de côté peut vous aider à vous assurer qu’un événement imprévu comme une réparation de voiture ou une facture imprévue ne réduira pas votre budget.
Encore les sondages montrent de nombreux Américains auraient du mal à couvrir une dépense de 400 $ en espèces.
Les experts disent que la clé est d’automatiser vos économies afin que vous ne voyiez même pas l’argent sur votre chèque de paie.
“Même si nous traversons cette période relativement indemnes, c’est une raison de plus pour économiser”, a déclaré Mark Hamrick, analyste économique principal chez Bankrate.com.
“Je n’ai encore rencontré personne qui ait économisé trop d’argent”, a-t-il ajouté.
3. Réduisez vos soldes de dettes
Alors que les taux d’intérêt plus élevés font augmenter ce que vous payez sur les dettes, vous pouvez contrôler cela en remboursant vos soldes, Matt Schulz, analyste en chef du crédit chez LendingTree, dit précédemment à CNBC.com.
“Pour que l’inflation augmente aussi rapidement, c’est quelque chose qui secoue vraiment les gens”, a déclaré Schulz.
Mais certains mouvements peuvent vous aider à contrôler votre taux d’intérêt personnel, a-t-il déclaré.
Si vous avez des soldes de cartes de crédit impayés que vous portez de mois en mois, essayez de réduire les coûts que vous payez sur cette dette, soit par une offre de transfert de solde à 0 %, soit par un prêt personnel.
Alternativement, vous pouvez simplement essayer de demander à votre compagnie de carte de crédit actuelle un taux d’intérêt inférieur.