Aujourd’hui, nous sommes au milieu d’une révolution du bien-être mental, qui se fait sans doute attendre depuis longtemps.
Autrefois un sujet tabou, la santé mentale a lentement perdu sa stigmatisation et fait de plus en plus parler d’elle ces dernières années. Mais la pandémie de COVID-19 a ouvert les vannes.
Maintenant plus que jamais, les gens partagent leurs expériences avec la maladie mentale – les hauts, les bas et tout le reste. Ils parlent également plus librement du stress quotidien, de l’anxiété, de la tristesse, des fluctuations d’humeur et des troubles du sommeil, ainsi que de l’impact de ces états sur leur santé physique et leur qualité de vie en général. De plus en plus de consommateurs investissent du temps et de l’énergie pour en savoir plus sur la myriade d’influenceurs du bien-être mental, et ils font des choix sains pour le soutenir.
Oui, il a peut-être fallu une pandémie mondiale pour accélérer ce mouvement. Mais le fait qu’un si grand nombre de personnes discutent maintenant de santé mentale – ouvertement, franchement, sans vergogne – ne peut que contribuer à améliorer notre bien-être collectif.
Le bilan mental de la pandémie
L’anxiété, la dépression, les sautes d’humeur, l’insomnie et d’autres problèmes de santé mentale ne sont pas nouveaux. Mais la crise du COVID-19 a à la fois exacerbé ces problèmes et les a rendus beaucoup plus répandus. Au début de la pandémie au début de 2020, des millions, voire des milliards, de personnes dans le monde se sont soudainement senties stressées, effrayées, isolées, ennuyées, découragées ou même désespérées. Puis, alors que la situation s’éternisait, beaucoup ont continué à ressentir ces émotions.
Rien qu’en 2020, la prévalence mondiale de l’anxiété et de la dépression a grimpé en flèche de 25 %, selon l’Organisation mondiale de la santé. Le directeur général de l’OMS, le Dr Tedros Adhanom Ghebreyesus, a déclaré que cela devrait être “un signal d’alarme pour que tous les pays accordent plus d’attention à la santé mentale et fassent un meilleur travail pour soutenir la santé mentale de leurs populations”.
Les détaillants de produits naturels à l’échelle nationale ont été en première ligne de la crise de la santé mentale. Ils ont observé une forte augmentation du nombre de consommateurs aux prises avec des problèmes de santé mentale et se tournant vers eux pour obtenir de l’aide. Les détaillants orientent leurs clients vers des compléments alimentaires, des aliments, des boissons et des produits de soins personnels qui favorisent le bien-être mental, que ce soit par un mécanisme ciblé ou simplement en fournissant une nutrition saine.
“Cela me fait mal de voir à quel point les gens souffrent de leurs angoisses, de leurs humeurs”, déclare Syd Gaballo, commis au service clientèle de Mother’s Market, une petite chaîne d’aliments naturels du comté d’Orange, en Californie. Il ajoute que l’intérêt des clients pour les produits qui traitent “de l’humeur, des surrénales, du stress et du sommeil – tout cela a augmenté de 100 % depuis le début de COVID. Nous ne pouvons pas garder les choses en rayon très longtemps”.
Les marques ont résisté à une augmentation similaire de la demande. “La santé mentale, l’humeur, l’anxiété et le stress sont définitivement plus à l’esprit depuis le début de COVID, et le soutien du sommeil et de l’humeur continue d’être une catégorie tendance”, déclare Amber Cerda, directrice du marketing de la société de suppléments NOW. “Nous avons constaté une augmentation des ventes et de l’intérêt pour ces produits, y compris les adaptogènes.”
Même si la menace du coronavirus a diminué et qu’une partie de l’anxiété et de la dépression des premiers jours de la pandémie s’est estompée, les problèmes de bien-être mental persistent.
En fait, selon une enquête du Nutrition Business Journal (NBJ) de juin 2022 auprès de plus de 1 000 consommateurs, les conditions expérientielles figurent toujours en tête de liste des problèmes de santé rencontrés régulièrement. Le premier est le stress, 41 % des personnes interrogées déclarant y faire face fréquemment, suivi de l’anxiété et de la dépression (37 %), des problèmes de sommeil ou de l’insomnie (37 %) et de la fatigue ou du manque d’énergie (34 %). Viennent ensuite les problèmes de gestion du poids (32 %) et les problèmes de santé intestinale (25 %), tous deux intrinsèquement liés à la santé mentale.
Peut-être que les résultats de l’enquête ne sont pas surprenants. Après tout, les problèmes de santé mentale ne sont pas exclusivement liés à la COVID-19, loin de là. Mais maintenant que la conversation autour d’eux est ouverte, les consommateurs accordent de plus en plus la priorité à leur bien-être mental. Ils peuvent être plus aptes à en apprendre davantage sur les causes et les conditions et à rechercher des solutions pour optimiser le calme, le sommeil, l’humeur et plus encore.
Détaillant en tant qu’éducateur
En tant qu’enseignants et guides de santé de confiance, les détaillants de produits naturels sont particulièrement bien placés pour soutenir les objectifs de bien-être mental des acheteurs. Ils peuvent puiser dans la riche formation fournie par les marques de suppléments, d’aliments, de boissons et de soins personnels pour aider leurs clients à comprendre les nuances de la santé mentale et la meilleure façon de la renforcer.
Pour commencer, même s’il peut sembler que les problèmes de santé mentale sont tous dans la tête, en réalité, ils sont profondément liés à d’autres parties du corps. Par exemple, la sérotonine, l’hormone du “bien-être”, est principalement fabriquée dans l’intestin, ce qui signifie qu’un trouble digestif pourrait perturber l’état mental. Porter des kilos en trop peut également avoir un impact sur l’humeur, car les recherches montrent que la dépression est deux fois plus répandue chez les personnes obèses que chez celles qui ont un poids santé.
Le sommeil est un autre facteur important du bien-être mental. Sans repos régulier et de bonne qualité pour rajeunir le corps et le cerveau, les gens se sentent souvent tristes, stressés, étourdis ou irritables. L’apport en nutriments et le métabolisme sont également importants. De nombreux consommateurs ne consomment pas suffisamment de vitamines B, de vitamine D, de magnésium, de zinc, de fer ou d’acides gras oméga-3 qui influent sur l’humeur, ou ne métabolisent pas bien ces nutriments, ce qui entraîne des insuffisances ou des carences qui peuvent se manifester mentalement. .
“Nous devons arrêter de séparer nos corps en zones et commencer à aborder notre santé comme l’ensemble du corps”, déclare Charlotte Traas, une maître herboriste qui a rejoint en octobre le fabricant de suppléments gommeux TopGum Inc. en tant que vice-présidente des ventes. “Cela inclut notre état mental et nos habitudes de soins personnels.”
À première vue, le secret pour améliorer la santé mentale semble étonnamment simple : être actif, sortir, bien manger, boire de l’eau, dormir, méditer, tout cela scientifiquement prouvé. Mais bien sûr, au milieu des horaires go-go-go d’aujourd’hui, des facteurs de stress incessants et de l’imprévisibilité prévisible, cette formule simple peut être extrêmement difficile à maîtriser.
Les détaillants de produits naturels peuvent souligner l’importance de manger des aliments nutritifs, de rester hydraté et d’autres habitudes saines qui ont un impact sur la santé mentale. Ils peuvent également orienter les acheteurs vers des produits qui correspondent à leur mode de vie trépidant, ce qui leur permet d’obtenir facilement suffisamment de vitamine D ou d’oméga-3, par exemple, ou de prendre régulièrement une herbe adaptogène calmante.
Il y a une explosion d’innovations dans toute l’industrie pour aider les consommateurs à atteindre un bien-être mental optimal. Des suppléments qui ciblent spécifiquement le stress aux boissons prêtes à consommer qui stimulent l’humeur, aux aliments qui améliorent la santé du cerveau et aux produits d’autosoins apaisants, les détaillants peuvent aligner leurs étagères avec des solutions naturelles percutantes.
Soutien supplémentaire pour le bien-être mental
Même avant COVID-19, les consommateurs se tournaient de plus en plus vers des suppléments pour le soutien du bien-être mental. Bien que ces produits ne soient pas destinés à fonctionner comme des médicaments et ne puissent pas prétendre prévenir ou traiter les maladies mentales, ils peuvent certainement favoriser un esprit sain, une humeur équilibrée et un sommeil réparateur. Certains le font en donnant au corps et au cerveau un soutien supplémentaire pour fonctionner de manière optimale, tandis que d’autres ciblent des symptômes spécifiques de problèmes de santé mentale.
Selon Journal des affaires nutritionnellesla catégorie de l’humeur et de la santé mentale a enregistré une croissance annuelle à deux chiffres depuis 2018. Puis, lorsque la pandémie a frappé, les acheteurs ont afflué vers ces produits en masse. En 2020, les ventes de suppléments pour l’humeur et la santé mentale ont grimpé en flèche de 29,4 %. Ils ont encore augmenté de 11,5 % en 2021 et d’environ 6,6 % l’an dernier. D’ici 2025, NBJ prévoit que ce marché sera 2,5 fois plus important qu’il ne l’était en 2017.
Une grande partie de la croissance de la catégorie est due aux suppléments à base de plantes pour la santé mentale et l’humeur. Notamment, cela n’inclut pas le chanvre CBD, dont les ventes ont chuté précipitamment. Au contraire, les herbes combinées sont la grande histoire ici. Les ventes ont bondi de 322,5 % en 2020 et de 43,2 % encore remarquables en 2021, donnant aux herbes combinées près de 20 % de part de marché. Bien que NBJ estime une croissance des ventes plus modeste – 8,2 % – pour 2022, ce marché est en passe d’être huit fois plus important en 2025 qu’en 2019.
Les herbes ayurvédiques uniques pour la santé mentale, y compris l’ashwagandha, la rhodiola et d’autres adaptogènes, gagnent également du terrain et rapidement. Les ventes de ces suppléments ont bondi de 86,9 % depuis 2019. Mais même après la pandémie, NBJ s’attend à une croissance plus astronomique à venir. Après s’être stabilisées à 11,3 % de croissance en 2021, les ventes d’herbes ayurvédiques ont augmenté d’environ 59,2 % en 2022 et atteindront probablement une croissance des ventes de 81,3 % en 2023.
Les adaptogènes en particulier sont une pierre de touche du monde de la botanique depuis une décennie. Ces herbes nous aident à nous adapter aux situations et aux circonstances, y compris le stress. Mais différents adaptogènes fonctionnent différemment avec chaque personne, de sorte que les détaillants doivent informer les acheteurs de la variabilité et les aider à trouver les meilleurs ajustements potentiels.
“Vous devez ‘dater’ vos herbes pour trouver votre amour”, dit Traas. “Certaines personnes peuvent aimer le basilic sacré ; d’autres peuvent apprécier la mélisse, le baume qui “rend le cœur joyeux et joyeux”, selon certains proverbes. La rhodiola est ma préférée parce qu’elle me donne de l’énergie et m’aide à m’adapter au stress tout en gardant le rythme. un niveau de performance élevé.”
Cliquez sur la galerie pour un échantillon de suppléments qui soutiennent l’humeur et la santé mentale.
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